芝士杂蔬鳕鱼南瓜盅
芝士杂蔬鳕鱼南瓜盅的做法说明
用爱做的辅食
芝士杂蔬鳕鱼南瓜盅的做法与步骤
- 第1步.
蒸南瓜，去果肉，同时也蒸鳕鱼，南瓜里面的水就是蒸鳕鱼的汁，倒进南瓜里跟饭菜混合更鲜甜
- 第2步.
鳕鱼和所有杂蔬，香菇，豆腐剁碎混合
- 第3步.
倒入核桃油，先肉后蔬菜一起翻炒
- 第4步.
把炒好的材料和白米饭一起倒入南瓜，塞满
- 第5步.
铺上芝士
- 第6步.
盖上盖子，放进烤箱200度烤10分钟。盖上盖子才能保证里面的食材更鲜美，不会蒸发掉水分
- 第7步.
出炉，芝士融得好漂亮，揭开盖子我和孩子爸都一声“哇”😅
- 第8步.
把芝士和南瓜果肉一起拌匀，大功告成
小贴士
蔬菜可以换其他的，因为南瓜容量不大，每种食材只需要一点
