取4-5片燕麦饼干,我用的是这个牌子,健身咖都懂的,用料理机打成粉末
酸奶一盒,剪一个小口子方便挤出来
一层燕麦粉一层酸奶铺上去就完成
非常简单快手!又不担心发胖,更狠可以用无糖脱脂酸奶!
减脂西葫芦冷面+健身解馋红烧鸡胸杏鲍菇—减脂期解馋必备菜 [ 原创 ]方便“西葫芦”面 低卡健康的解馋吃法草莓木糠杯&芒果木糠杯榴芒木糠布甸(木糠杯)健康低卡木糠杯减脂期早餐!面食白痴也能做的解馋卷饼木糖醇版红枣糕低卡解馋的小点心不用烤箱也能做,夏日feel满满的美味木糠杯