手撕杏鲍菇
手撕杏鲍菇的做法说明
特别适合夏天的一道菜，冰冰凉凉的最好吃了。
向科里高年资的老师讨教的，她做饭可好吃了！
可以做到低油低脂，既有滋味还不长肉。
手撕杏鲍菇的做法与步骤
- 1.
杏鲍菇上大火蒸透。
- 2.
放凉后手撕成一条一条的。
- 3.
然后用米醋、味极鲜、耗油、糖、盐、香油调一个汁。具体比例可以根据个人口味。我用的是3份米醋，1份味极鲜，1份盐，半份糖，1份耗油，两滴香油。当然，耗油和香油根据个人口味可加可不加。
- 4.
把汁浇到撕好的杏鲍菇上，然后拌匀。
- 5.
锅里加油、辣椒、花椒烧滚烫，然后浇到拌好的杏鲍菇上。根据个人口味决定加不加辣椒、花椒是不是保留。
- 6.
冰镇一下，开吃。
小贴士
1.调的酱汁可以根据个人口味增减。没有味极鲜可以加生抽，不过味道不如加味极鲜好。
2.米醋会比陈醋更适合凉拌的口味。
3.香油根据个人口味，加不加都行。
4.一次可以多做一点，随时拿出来不论是当正餐或者作为小菜都是不错的，不过不要做太多，最好两天能吃完。
5.最后泼的油不要太多。低油低脂才健康。
