南瓜重口味浓汤

南瓜重口味浓汤的做法与步骤

1. 1.

   把南瓜煮熟或者蒸熟都可以，南瓜很好熟，15到20分钟就可以搞定，切成小块还能缩短时间

2. 2.

   把盐，黑胡椒，咖喱粉，根据自己的口味添加到南瓜里，然后用搅拌机打成糊糊。喜欢吃顺滑的可以加点牛奶一起打，然后用滤网过滤一次。减肥的同学建议直接吃，膳食纤维特别多，便秘问题也一起打败。