健康营养早餐——嘎嘣脆的燕麦牛油果奶昔杯
健康营养早餐——嘎嘣脆的燕麦牛油果奶昔杯的做法说明
燕麦烤的脆脆的，加入了椰丝椰角，香味浓郁，再加上牛油果奶昔，一顿简单又营养的早餐就完成啦
健康营养早餐——嘎嘣脆的燕麦牛油果奶昔杯的食材和调料
| 1、燕麦脆 | |
| 燕麦片 | 250g |
| 葡萄干 | 100g |
| 椰丝 | 40g |
| 椰角 | 150g |
| 植物油 | 40g |
| 蜂蜜 | 40g |
| 香草精 | 10g |
| 红糖 | 40g |
| 盐 | 少许 |
| 2、牛油果奶昔 | |
| 牛油果 | 半个 |
| 香蕉 | 半根 |
| 葡萄 | 5颗 |
| 花生奶 | 3大勺 |
健康营养早餐——嘎嘣脆的燕麦牛油果奶昔杯的做法与步骤
- 1.
燕麦脆做法
- 2.
烤箱预热160度
- 3.
把所有材料混合均匀
- 4.
烤盘垫上油纸、把燕麦混合物平铺在烤盘上
- 5.
放入烤箱烤40min即可
- 6.
牛油果奶昔做法
- 7.
所有材料放入料理机打成糊糊状即可
小贴士
1、因为我手边没有牛奶，所以就放了花生奶
2、牛油果奶昔的料很随意
3、燕麦脆烤出来很香，浓浓的椰香味
