把三个鸡蛋的蛋清留下，并搅拌。(蛋黄你想怎样就怎样。)
把馒头切成一片一片的，一厘米厚左右。
把馒头沾上蛋清，放入锅内炸成两面金黄即可。。。(炸的时候锅内要加少许的油。)
黄瓜鸡蛋清爽炒饭高效便捷的蛋清蛋黄分离方法做面包用了蛋黄，剩下蛋清来盘雪绵豆沙，很简单哦，把蛋清打发后加少许面粉划十字拌匀，豆沙馅搓成球，滚面粉后用筷子夹住在蛋清糊里均匀无蛋清无蜂蜜无黄油版旺仔小馒头消耗咸蛋清—凉拌咸蛋清椰丝蛋清球（无油低糖）（消化蛋清的方子）蛋清炸馒头1.将麦芽糖,白砂糖，水放在一起小火熬制。2.蛋清打发3.当糖锅里的糖熬制到140度时候分批加入到蛋清中搅拌4.趁热放入黄油，奶粉。（多搅拌，不然会有奶粉的颗粒感）放入杏仁5.搅拌均匀后出锅，倒在烤盘上用擀面丈碾到自己想要的高度。6.冷却切块，包蛋清芝麻薄脆饼干（消耗蛋清）
