低热量|黄瓜炒鸡肉块
低热量|黄瓜炒鸡肉块的做法说明
热量低，易上手，快炒快熟，不等待。
低热量|黄瓜炒鸡肉块的做法与步骤
- 第1步.
将黄瓜切成条
- 第2步.
鸡肉切成小块
- 第3步.
鸡肉块中放入酱油及十三香搅拌均匀
- 第4步.
先放入猪油，待融化后，放入鸡块翻炒，不等全熟，倒入碗里。
- 第5步.
不用洗锅，直接倒入黄瓜翻炒
- 第6步.
黄瓜出水后倒入刚放入碗里的鸡肉块，放适量盐及鸡精，一起翻炒，至鸡肉块变熟看不到生肉的红色。
- 第7步.
起锅装盘。
- 第8步.
嗯，好吃😄
小贴士
1.黄瓜挑刺多带花的，新鲜。
2.选择鸡肉猪肉都可以，但鸡肉的热量低于猪肉。
