摩洛哥鸡肉丸Morrocan chicken meatballs

摩洛哥鸡肉丸Morrocan chicken meatballs的做法说明
传统的是羊肉丸子,也有人做牛肉丸子,鸡胸版本更低脂。看大家自己喜好吧,个人觉得薄荷挺重要的。
摩洛哥鸡肉丸Morrocan chicken meatballs的食材和调料
| 黄洋葱 | 半只 |
| 鸡胸肉 | 1片 |
| 虾 | 5-10只 |
| 胡萝卜 | 少量(切丁) |
| 大蒜 | 2-3瓣 |
| 西红柿 | 2个 |
| 孜然粉 | 2大勺 |
| paprika | 2大勺 |
| 鸡蛋 | 1只(如果serve两个人就两只) |
| 香菜 | 一小把 |
| 薄荷 | 一小把 |
| 意大利欧芹 | 一小把(可选) |
摩洛哥鸡肉丸Morrocan chicken meatballs的做法与步骤
- 第1步.
要的材料如上

- 第2步.
鸡肉虾肉切碎,加切碎的欧芹,胡萝卜,薄荷叶,一大勺paprika,一大勺孜然,一些盐和胡椒。用手抓匀,捏成丸子。

- 第3步.
下锅把丸子四周煎熟,这样丸子就定型了,里面不用煎很熟,因为还要回锅。

- 第4步.
洋葱切丁下锅炒到透明,加入番茄丁,再加切碎的香菜,再加一大勺孜然和一大勺paprika,少许盐和胡椒:烧成比较融合的浓汁。

- 第5步.
把鸡肉丸放回浓汁,煮2-3分钟后,打一颗蛋,盖上盖子再2-3分钟。好了。

- 第6步.
Voilà, bon appétit💁🏻















