［排毒减脂］西柚的朴素吃法
［排毒减脂］西柚的朴素吃法的做法说明
众所周知，西柚排毒养颜，但一开始吃的人十有八九吃不惯
随手试了下淋上酸奶，居然意外的清新美味
酸奶卡路里虽然不低，但是适量食用也是可以帮助减肥的:D
［排毒减脂］西柚的朴素吃法的食材和调料
| 酸奶 | 40g |
| 西柚 | 85g［1/3个 可食用部分］ |
［排毒减脂］西柚的朴素吃法的做法与步骤
- 第1步.
西柚去皮切块
- 第2步.
从西柚上开始淋酸奶
小贴士
可以选用低脂或自制酸奶，是否加糖自己决定
我用的是联排的100g小盒装酸奶
只是提供一个比例（吃法），可以随意调整
我一日早餐就是1/3西柚，100g盒装酸奶，1片60g全麦软欧
酸奶一小盒分了我家🐶20g拌早餐，一部分拌西柚，另一部分蘸面包吃刚好
这样一共也就210㎉不到
