一分钟快手三明治

一分钟快手三明治的做法与步骤
- 1.
取一个平底锅,倒点油,煎个荷包蛋
- 2.
先拿一片吐司,放一片芝士片,再平铺上火腿片,然后放上荷包蛋,再放上另一片芝士片,最后放上另一片吐司。
- 3.
三明治都放好后,再放回平底锅,小火煎至芝士片有一点融化。
- 4.
取出后对角切开,摆盘。
小贴士
原方来自Amanda
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材料:四个蛋黄、60克白糖(我用了配方的四分之三的量)、15克低筋粉、160克纯牛奶。在微波炉叮一分钟,加入白糖,目的是加热让白糖溶解其中,15克低筋粉加入蛋黄中搅匀。将加入糖的牛奶倒入搅好的蛋黄中,搅拌均匀。烤箱230度25分钟。一人份肉饼蒸蛋来自微博“管家的日子”的方子肉糜加料酒蛋清搅打十分钟,加姜汁、葱花、盐、糖、胡椒粉继续打一分钟。放滚水锅蒸五分钟,把鸡蛋敲肉饼上继续蒸三分钟就好,淋上生抽即可。如是咸蛋,肉糜蒸三分钟后放咸蛋,继续蒸五分钟三明治(牛油果三明治和榴莲三明治)(记得这样的早餐不能缺水果)一分钟三明治|快手|三明治|减脂| 鸡蛋金枪鱼牛油果三明治一分钟三明治【日常健身餐】快手三明治之牛油果鸡蛋三明治【日常健身餐】快手三明治之金枪鱼三明治【日常健身餐】快手三明治之红豆三明治