烤箱版炸鸡(仿肯德基)

烤箱版炸鸡(仿肯德基)

烤箱版炸鸡(仿肯德基)的做法说明

用烤箱做出很像肯德基炸鸡的外皮,减少热量摄取,吃了不怕胖的炸鸡!我有两种作法,一个是自己调料来腌肉,一个是直接用市售的炸鸡粉来辅助,就看自己的时间去选择合适的作法!(腌肉料:蒜泥,柠檬,卡真粉,胡椒)(面糊:中筋面粉,蛋,水)最后裹上玉米脆片,但我这边示范懒人作法,直接用市售炸鸡粉腌,哈哈哈哈~不过因为是烤箱版本,不油炸,所以改变了一些方法,大家注意!

烤箱版炸鸡(仿肯德基)的食材和调料

胸肉或去皮鸡腿肉原味玉米脆片
味好美炸配料

烤箱版炸鸡(仿肯德基)的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡肉切丁,放玻璃保鲜盒中

    烤箱版炸鸡(仿肯德基)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    这个口味最好吃,并不辣呦,一般用油炸的话,直接沾粉下去炸,但烤箱版要加水腌,不一样的作法,这边注意!

    烤箱版炸鸡(仿肯德基)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    炸鸡粉调水,成粉浆,直接腌鸡肉,要注意水不能加太多,最好的浓度是手摸起来会黏黏的

    烤箱版炸鸡(仿肯德基)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    玉米脆片放入塑料袋,用杆面棍打碎

    烤箱版炸鸡(仿肯德基)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    鸡肉均匀裹上脆片,此时手要捏紧,让脆片扎深一点,等下烤才不容易掉

    烤箱版炸鸡(仿肯德基)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    烤箱上下火180度20分钟

    烤箱版炸鸡(仿肯德基)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    简直不要太好吃!

    烤箱版炸鸡(仿肯德基)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    连续两天都做,朋友都说超好吃,秒盘~

    烤箱版炸鸡(仿肯德基)的做法步骤 第8步

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