营养果奶昔
营养果奶昔的做法说明
最近女儿一直吵着要喝香蕉奶昔，今天正好用生杏仁腰果做了果奶，于是就着家里现有的食材做了一款既营养又可代餐的混合奶昔。
其中用到的自制坚果奶，也超级简单，稍候上传制作过程。
这款奶昔非常健康营养，除了水果外，自制的坚果奶和混有花生，玉米，芝麻及面粉的炒面粉。
营养果奶昔的做法与步骤
- 第1步.
香蕉切片，芒果削皮取肉。
- 第2步.
清洗提子取几颗并去皮和籽。
- 第3步.
少许炒面粉冲水稀释。
- 第4步.
取适量自制坚果奶
- 第5步.
取适量蔓越莓干
- 第6步.
将所有材料放进料理杯，按键三十秒就好了。
- 第7步.
最后可以在成品是滴些芒果汁或撒些蔓越莓干点缀。
小贴士
不喜欢太甜的可以加些柠檬汁来缓解甜度，也可以根据自己口味和喜欢添加食材，也可以在成品上撒坚果碎，或者用牛油果来做，如果用牛油果的话建议用豆浆来代替坚果奶。
