牛蒡茶
牛蒡茶的做法说明
牛蒡茶在日本和台湾都是很流行的健康饮品。
牛蒡茶有排毒健胃润肠的功效，对便秘者和减肥者来说是一大福音。
牛蒡茶还有通经络活血化瘀的功效，对于久坐办公室的上班族有很好的作用。
#今天就喝它#
牛蒡茶的食材和调料
| 牛蒡根 | 5-6个 |
牛蒡茶的做法与步骤
- 第1步.
准备好食材：牛蒡根：5-6个
- 第2步.
用开水冲泡2-3分钟即可。
- 第3步.
实拍图1
- 第4步.
实拍图2
小贴士
1-可反复冲泡多次
2-可加入冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。
3-建议在饮用时不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出现上火。
4-牛蒡茶不宜过浓，过浓容易引起上火，在泡制的时候可以加入适量的蜂蜜就不会上火了。
