火遍ins的低脂香蕉冰淇淋

火遍ins的低脂香蕉冰淇淋的做法说明

这个夏天武汉的天气易燃易爆，出趟门回来都要狂吹半小时空调冷静冷静，这时候要是能来上一支冰淇淋，简直由内而外都凉爽了起来啊~

然而，每次遇到冰淇淋店都要努力抑制住前进的脚步，因为一个个都是妥妥的卡路里炸弹...

虽然如此，博主坚信不吃冰淇淋的夏天是不完整的！于是自己在家研究各种冰淇淋做法。然而看到奶油、糖、鸡蛋这些原料就望而却步了...这还不如直接买呢，也不是很健康啊。最重要的是，如果没有冰淇淋机，直接用搅拌的方式制作，很容易有冰渣影响口感。

幸运的是，博主某次刷ins时看到了一种神奇的做法，鸡蛋牛奶白砂糖通通不需要，只需一个破壁料理机就能快速做成美味冰淇淋。而且，这些方子都使用了同一种原料：

香蕉。

这类冰淇淋还有一个自己的名字：nanaicecream/ nicecream，在youtube上有很多制作教程，十分火爆。博主今天试做了5种口味，果然简单健康又好吃。那么，现在就来看看如何用香蕉做冰淇淋吧！

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火遍ins的低脂香蕉冰淇淋的食材和调料

香蕉	适量
水果（可以是蓝莓、芒果等等）	适量
牛奶	少许
配料（可以是可可粉、花生酱、开心果酱、椰蓉、巧克力等等）	适量

火遍ins的低脂香蕉冰淇淋的做法与步骤

第1步.
将香蕉、蓝莓、芒果等原材料洗净，切成小块，放入冰箱冷冻至少3小时。
第2步.
冷冻完毕后取出，用破壁机（此处为手持搅拌棒）搅拌均匀。为便于搅拌，可视情况加入少许牛奶。
第3步.
搅拌完毕后，放入冰箱内稍稍冻硬。可用同样的方法制作其他口味：低热量： #芒果nicecream 香蕉、芒果、椰蓉 #蓝莓nicecream 香蕉、蓝莓较高热量： #巧克力nicecream 香蕉、可可粉、黑巧克力 #开心果nicecream 香蕉、开心果酱、杏仁粉 #花生nicecream 香蕉、花生酱
第4步.
蓝莓味成品图！是不是很简单～做完要赶紧吃哦