色香味俱全哦😄
生菜洗静撕小一点，紫椰菜洗静切丝，放少许盐。
西兰花，胡萝卜汆水，汆水时放点盐，出来颜色特别好看
仔细摆盘，每种蔬菜上浇上沙拉酱。ok大功告成😍😜
老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈椰菜花炒香肠—香肠先生和椰菜花小姐相爱了清粥小菜，也是一种生活。超级简单，营养，老少皆宜的胡萝卜木耳鸡蓉粥。 另送方:大米（必须是生米熬粥，剩饭不出效果而且口感不好）鸡肉，鸡胸肉或鸡腿肉，胡萝卜，木耳各种适量，根据人口多少定。1.鸡肉，胡萝卜，木耳（预先发好）各种切丁；2鸡肉内放西兰花虾仁胡萝卜沙拉伪双色土豆泥（西兰花花椰菜版）耗油西兰花或生菜西兰花 炒蛋 培根生菜虾皮花椰菜（虾皮西兰花）午餐。 鸡胸肉、杂粮饭团、生菜、香菇、番茄、西兰花
