酸奶思慕雪
酸奶思慕雪的做法说明
思慕雪是近年盛行的一种健康饮食概念，以水果和碎冰用搅拌器打成果泥为主，是一种富含维生素和纤维的饮品，异族用它的做法稍加变化，水果预先冰鲜当冰使用，将冰替换成酸奶，酸奶含有燃脂的重要元素，B族维生素，在发酵后它的含量会增加不少，喝过后有饱腹感，再加入应季的果泥实属瘦身代餐的首选。
酸奶思慕雪的做法与步骤
- 第1步.
自制酸奶很简单，把鲜奶和酸奶菌放入预先高温消毒的酸奶桶里，用筷子搅拌均匀，将其放入面包机中，按下酸奶制作功能，8个小时后自动断电。
- 第2步.
上班前看到的还以一通液体，下班回家已见浓稠的酸奶在招手。做好的酸奶存入冰箱保鲜，随吃随取。
- 第3步.
所有水果预先冰鲜，取出后洗净，擦干表皮水分；
- 第4步.
猕猴桃、新奇士、柠檬切薄片；
- 第5步.
芒果去皮切成块状，放入手提搅拌器杯子中；
- 第6步.
用手提搅拌器将芒果肉打成果泥；
- 第7步.
果泥倒入预先准备好的玻璃杯；
- 第8步.
. 各种水果片随意贴到玻璃杯壁上；
- 第9步.
用勺子将浓稠的酸奶挖到贴有水果的玻璃杯里；
- 第10步.
成品好诱人
小贴士
1、如自家没有设备做酸奶可以买现成的或用其他乳制品替代；
2、贴杯壁的水果切的越薄越好，负重小贴的牢固
3、带皮水果建议去皮在入杯；
4、水果颜色克一个人喜好随意搭配
