自我改革版马约卡烤蔬菜沙律
自我改革版马约卡烤蔬菜沙律的做法说明
不是自己的食谱，搬运改良他人的～
第一次烤蔬菜，说干就干！
蔬菜任意，不过一定要放圣女果，用圣女果的汁来给其他蔬菜增添味道
自我改革版马约卡烤蔬菜沙律的做法与步骤
- 第1步.
蔬菜洗净切切切
- 第2步.
水煮虾扒皮，全麦法棍切丁 进烤箱180度，烤十分钟，面包金黄，放在旁边静候
- 第3步.
加入黑胡椒粉，橄榄油拌匀 烤箱210度预热，烤30min，中间翻面数次
- 第4步.
最后把面包虾和烤好的蔬菜拌在一起coolcoolcool 一餐完美的减脂餐 虾可以换鸡胸如果各位喜欢的话
小贴士
如果时间着急怕烤不熟蔬菜可以先在开水里烫一下
素食主义者可以不加肉类
