低油健康鸡排（减脂必备）
低油健康鸡排（减脂必备）的做法说明
1、很多人喜欢面包糠。我恰恰没办法爱起来。特别特别吸油。简直没办法健康起来。
2、烤箱烤出来的是很香。但是也柴。没办法兼具口感。
低油健康鸡排（减脂必备）的做法与步骤
- 第1步.
如图说明
- 第2步.
如图说明
- 第3步.
如图说明
- 第4步.
如图说明
- 第5步.
如图说明
- 第6步.
如图说明
- 第7步.
如图说明
- 第8步.
如图说明
- 第9步.
如图说明
小贴士
煎鸡排的过程中可以盖盖子焖一焖。这样有利于的肉质快点熟。防止煎久了焦糊或者柴了。
1、很多人喜欢面包糠。我恰恰没办法爱起来。特别特别吸油。简直没办法健康起来。
2、烤箱烤出来的是很香。但是也柴。没办法兼具口感。
如图说明
如图说明
如图说明
如图说明
如图说明
如图说明
如图说明
如图说明
如图说明
煎鸡排的过程中可以盖盖子焖一焖。这样有利于的肉质快点熟。防止煎久了焦糊或者柴了。
