肘子焯水
放入各式调料适量 高压锅半个小时
用线绳绑住放凉 放冰箱入味一夜
切片 可以在调个生抽醋和蒜泥的小料
夏天开胃的意大利凉面记忆中的夏天夏天至爱的凉拌拉面夏天快手甜品【芒果慕斯&芒果百利甜慕斯】夏天的韭菜与鸡蛋最适合夏天的一锅出--酱香豆角焖面夏天的冬天海带排骨汤夏天快手菜の虾皮丝瓜面筋抓住夏天的尾巴 ~ 夏天野餐郊游篇