无糖糖水紫米粥

无糖糖水紫米粥

无糖糖水紫米粥的做法说明

放凉后是一道不错的夏日甜品。使用红枣枸杞产生甜味,美味又营养。

无糖糖水紫米粥的食材和调料

糯米160毫升
2升
枸杞7.5克
红枣20个

无糖糖水紫米粥的做法与步骤

  1. 1.

    红枣枸杞提前至少1小时用保温杯开水浸泡,味道更容易释出;黑糯米浸泡1小时;取出红枣籽,这样也是为了让味道释出;

  2. 2.

    水开后小火煮30分钟,关火30分钟,是为了黑糯米能涨开,再小火煮20分钟;

  3. 3.

    如果不够甜可加入牛奶或椰浆调味。

小贴士

还可以加入阿胶,无花果等也可以用作提供甜味的食材。刚煮好粥还不是很黏,但放一段时间会更黏。平时做菜剩下的椰浆可以冰冻,冰冻时椰浆的水份会和椰浆分离,形成纵横交错白色和透明相间的状态,解冻后会有点絮状但不影响食用,而且椰浆冰块还可以为夏天的紫米粥带来一丝清凉。也可以把牛奶或椰浆泼在紫米粥上作为装饰。

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