夏日清新·Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦
夏日清新·Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦的做法说明
第一次写菜谱(*^__^*) 嘻嘻……
灵感来源于隔夜酸奶杯。
炎炎夏日来点水果、酸奶、燕麦、坚果层层叠叠，颜色丰富，营养均衡，真是赏心悦目啦
~\(≧▽≦)/~
夏日清新·Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦的食材和调料
| 燕麦 | 150克 |
| 酸奶 | 约200克（市售小方杯酸奶X2的量） |
| 车厘子 | 几颗 |
| 蓝莓 | 一小把 |
| 橙子 | 半个 |
| 综合坚果（杏仁、夏威夷果、腰果、核桃、蔓越莓干等） | 25克 |
| 带盖公鸡杯 | 500ml容量 |
夏日清新·Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦的做法与步骤
- 第1步.
首先铺一层燕麦片。
- 第2步.
接着铺一层酸奶（100克）。
- 第3步.
半个橙子切片以后再切十字，成为1/4圆的形状。
- 第4步.
把橙子块沿杯壁贴一圈边
- 第5步.
橙子圈中间填上适量蓝莓。
- 第6步.
继续浇一层酸奶（100克）
- 第7步.
把小番茄对半切开继续沿杯壁贴一圈。
- 第8步.
小番茄圈中间填上综合坚果碎仁。
- 第9步.
稍微整一下形。
- 第10步.
顶面点缀一些樱桃，大功告成！~~~
- 第11步.
盖上盖子方便携带，随便是在家吃还是外出上班、上学，带着吃都非常方便哒
小贴士
1.酸奶最好选用稠一点的，我这里用的酸奶不稠·，叠水果的时候容易跟水果糊在一起，杯壁贴的水果就不清晰了（有点影响美观，当然不影响口味啦~）。
2.水果多准备点，多出来的可以自己吃点，哈哈哈。
3.底层的燕麦前一天晚上就要铺好，然后铺100克酸奶，浸润，放置在冰箱中隔夜，第二天继续铺上面的层数。
4.以上，欢迎补充.
