营养三鲜茄子陷饺子

营养三鲜茄子陷饺子的做法与步骤

1. 第1步.

   和面，用温水和面。

   
2. 第2步.

   揉成一个面团后，盖上锅盖醒面10分钟，再揉。

   
3. 第3步.

   4、5朵干木耳用凉水泡好，备用

   
4. 第4步.

   茄子切小丁，撒上20g盐，拌均匀，放置等出汤～ps:多放点盐也没关系，回头还要把汤挤掉！

   
5. 第5步.

   西红柿切丁，木耳切碎

   
6. 第6步.

   将西红柿丁和茄子混合，放到网里捏掉所有水分～待用

   
7. 第7步.

   准备好肉馅，放盐，生抽，花椒粉，油，香油，闻闻香不香，香就是放的合适，不香再加点盐！

   
8. 第8步.

   放入葱末，姜末，放入菜，顺时针搅拌均匀，陷做好了！

   
9. 第9步.

   好吃又营养的茄子陷饺子出锅！！！