#减肥#超低热量的烤红薯
#减肥#超低热量的烤红薯的做法说明
早上好啊
是不是又不知道今天该吃什么早餐了
别担心
跟着咕噜一块做烤红薯吧
热量超低
一顿饭吃下去只相当于半个饼
还等什么，快开始动手给自己做早餐吧
#减肥#超低热量的烤红薯的做法与步骤
- 第1步.
准备食材
- 第2步.
用叉子在红薯上扎一排小眼，防止烤的时候爆炸，红薯入烤箱烤熟，参考时间220度，30分钟
- 第3步.
菠菜炒熟，用柠檬、盐、黑胡椒调味，撒上黑芝麻
- 第4步.
烤好的红薯切成两半，用叉子刨松
- 第5步.
点缀上炒好的菠菜，加石榴籽和酸奶摆盘即可
小贴士
微信公众号gulu_life
新浪微博@咕噜生活家
365天，咕噜带你吃早餐，越吃越瘦
