［减脂］酸奶拌麦麸
［减脂］酸奶拌麦麸的做法说明
最近减肥期在吃燕麦麸:D
虽然麦麸卡路里很高但是它的饱腹感很强，营养价值也高
我觉得麦麸的各种吃法里酸奶拌麦麸是最方便的，也是最好吃的做法之一。不知道为什么下厨房里没有？因为太简单了？
［减脂］酸奶拌麦麸的食材和调料
| 酸奶 | 100g |
| 麦麸 | 25g |
［减脂］酸奶拌麦麸的做法与步骤
- 1.
酸奶倒入麦麸，拌匀，开吃
小贴士
使用不同的酸奶，就可以享受不同风味。
我使用的酸奶就是市售的那种8联12联小个的普通酸奶。
根据酸奶的浓稠度，请酌情增减麦麸比例。
这个比例是十分浓稠类似糕点的口感，请根据个人喜好调节
