美味清肠、健康瘦身的营养早餐
美味清肠、健康瘦身的营养早餐的做法说明
生活忙碌，却仍控制不住体重上涨，今天吱嘎大神教大家一道清肠美味健康的早餐做法，明天早晨就可以操练起来啦~
美味清肠、健康瘦身的营养早餐的做法与步骤
- 第1步.
柠檬用针扎几个小孔。放入微波炉，高火1分钟。切开，挤出柠檬汁，加入清水。
- 第2步.
碗里放入木耳和凉水，放入微波炉高火一分钟，倒出多余的水，加入柠檬汁和盐，搅拌均匀。
- 第3步.
西红柿切小块，
- 第4步.
碗里加入鸡蛋你，蜂蜜，牛奶，西红柿块，搅拌均匀，放入微波炉高火三分钟
- 第5步.
完成。
小贴士
柠檬汁可根据自己口味调配
柠檬木耳是傣族菜
没有柠檬汁，木耳还可以搭配酱油和芥末吃
