黎麦虫草海鲜饭

黎麦虫草海鲜饭的做法与步骤

1. 第1步.

   青椒、洋葱、胡萝卜切大丁，口蘑切片

   
2. 第2步.

   鱿鱼切丁、准备虫草、虾仁

   
3. 第3步.

   不粘锅加热后放入黎麦，蔬菜煸炒会。

   
4. 第4步.

   加入虫草、水或高汤（没过黎麦），大火煮开加盐、黑胡椒转小火煮十分钟放鱿鱼，煮五分钟左右放入虾，中火收汁后，关火焖一会。

   
5. 第5步.

   蔬菜、海鲜可以换自己喜欢的