美味减脂健身食谱 牛肉玉米杂蔬沙拉

美味减脂健身食谱 牛肉玉米杂蔬沙拉的做法与步骤

1. 1.

   将各种蔬菜切丁或丝

2. 2.

   玉米煮熟，将玉米粒剥下来

3. 第3步.

   将酱牛肉、玉米、蔬菜放一起，放牛肉粉调咸味，作为减脂食谱，有一点点味道就可以了，不用太咸，再加一点黑胡椒粉和几滴醋，放两勺蒜汁，拌匀。