绿豆海带鲜莲子炖鸽

绿豆海带鲜莲子炖鸽

绿豆海带鲜莲子炖鸽的做法说明

清热解毒，消暑良汤，一温一寒！

绿豆海带鲜莲子炖鸽的食材和调料

鸽子	一只
猪展肉	250g
鲜莲子	150g
扁豆	十来颗
绿豆	一大把
百合	些许
水	适量
姜	4片

绿豆海带鲜莲子炖鸽的做法与步骤

第1步.
商家卖的时候会打好，自己回来再剥好
第2步.
绿豆百合，海带提前泡一小时！
第3步.
加水炖上1.5小时！出锅！吃的时候加适量盐

小贴士

干绿豆，海带，百合，扁豆提前一小时泡

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