元气营养早餐

元气营养早餐

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元气营养早餐的做法说明

苦逼上班族，难得在家吃早餐，还是需要10分钟快手早餐。不美，但是比快餐饼和粥好的多。

元气营养早餐的食材和调料

鸡蛋	1只
黄瓜	1根
西红柿	1个
面包	1片
千岛酱	少许
西瓜	2块
火腿	2片

元气营养早餐的做法与步骤

1.
火腿铺在面包上，烤箱230度烤3分钟。这是边是焦脆的，中间是软的
2.
铺好西红柿鸡蛋片
3.
挤上千岛酱
4.
煎好鸡蛋，撒上黑胡椒
5.
摆2块西瓜

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