西兰花梗也是菜之鱼香肉丝

西兰花梗也是菜之鱼香肉丝

西兰花梗也是菜之鱼香肉丝的做法说明

鱼香类的菜是我的最爱啊~~自从之前两个鱼香类的菜之后顿然就get到要点了~~屡试不爽。

老外超市里经常有西兰花梗带着少量的西兰花卖~~超级便宜~~很多人不喜欢 觉得上面使用部分的西兰花部分太少。但其实梗部分也是美味啊!跟莴笋丝似的~~

另外用的是鸡胸肉~~比猪肉更健康~~也不柴

西兰花梗也是菜之鱼香肉丝的食材和调料

豆瓣酱一大勺
剁椒一大勺
酱油一勺
陈醋一勺
主料
胸肉切丝
西兰花去皮切丝
胡萝卜切丝
木耳(几朵)切丝
淀粉勾芡

西兰花梗也是菜之鱼香肉丝的做法与步骤

  1. 1.

    起油锅,热锅凉油滑肉丝。 然后盛出来。

  2. 2.

    重起锅。宽油。油热后xia葱姜蒜爆香。下豆瓣酱和剁椒炒至油变红色。依次下胡萝卜、西兰花梗、鸡肉和木耳丝翻炒。加入一点点水~防止糊锅。

  3. 3.

    加酱油和陈醋、糖翻炒均匀,然后勾芡。出锅时再淋一些陈醋味道更好。

  4. 4.

    如果想做成盖浇饭版就多加一些水,这样汁儿更多~~~

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