意式蒸肉沫茄子西红柿

意式蒸肉沫茄子西红柿

意式蒸肉沫茄子西红柿的做法说明

除了凉拌菜,第一次做这么省心又健康的菜~材料还是两人份,平均一份不到150kcal

意式蒸肉沫茄子西红柿的食材和调料

茄子2个
西红柿2个
肉糜100g
一勺
一小勺

意式蒸肉沫茄子西红柿的做法与步骤

  1. 1.

    茄子和西红柿都切成5mm的片备用

  2. 2.

    平底锅无油,取一半的茄子西红柿,一层茄子一层西红柿

  3. 第3步.

    把肉糜(肉糜随意,我这里用的鸡胸)马在西红柿上,撒盐和喜欢的香料

    意式蒸肉沫茄子西红柿的做法步骤 第3步
  4. 4.

    肉糜上继续马剩下的一层茄子一层西红柿

  5. 第5步.

    马好把酒加进锅里,盖上盖子小火煮15分钟就大功告成,起锅后按喜欢撒些芝士粉啦香草啦就大功告成了

    意式蒸肉沫茄子西红柿的做法步骤 第5步

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