红豆薏米消肿

红豆薏米消肿

红豆薏米消肿的食材和调料

赤小豆(红豆)都可
薏米
淮山(山药)都可
红枣
枸杞
燕麦

红豆薏米消肿的做法与步骤

  1. 第1步.

    提前将赤小豆 薏米洗净 用温水泡

    红豆薏米消肿的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    洗净红枣 枸杞 备用

    红豆薏米消肿的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    淮山切还备用

    红豆薏米消肿的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    赤小豆 薏米 淮山入锅熬煮1小时 放入枸杞 燕麦 红枣

    红豆薏米消肿的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    在熬煮20分钟之后放入冰糖

    红豆薏米消肿的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    完工

    红豆薏米消肿的做法步骤 第6步

小贴士

再添加核桃 芝麻就完美了 这里材料不足 这是医术上消肿去湿的方子 每天早上喝一碗 长久坚持 会有意想不到的效果 tips:注意不能加米 加米会影响功效

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