营养下火小米粥

营养下火小米粥

营养下火小米粥的做法说明

小米粥煮食，益丹田，补虚损，开肠胃，有健胃消食、滋阴安神之功效。

营养下火小米粥的食材和调料

小米	50g
水	放5倍水

营养下火小米粥的做法与步骤

第1步.
准备好食材
第2步.
淘洗两遍小米，洗的多了容易流失营养。泡15分钟
第3步.
锅内放水烧开放小米，搅拌，防止米粘锅底
第4步.
大火烧开后，调小火煮1个小时
第5步.
米成花状，出锅即可

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