宝宝餐之蓝莓山药＋鸡蛋丝＋猕猴桃
宝宝餐之蓝莓山药＋鸡蛋丝＋猕猴桃的做法说明
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宝宝餐之蓝莓山药＋鸡蛋丝＋猕猴桃的做法与步骤
- 第1步.
准备食材。
- 第2步.
第一步：山药去皮，这里要注意，可以整根一起去皮之后在切断，先切断去皮比较麻烦，另外戴上一次性手套，有些亲们会因为山药的汁水引起皮肤瘙痒。
- 第3步.
第二步：山药切断放在蒸锅上蒸熟。
- 第4步.
第三步：山药用刀切成长条形，若是小月龄宝宝也可以建议打成泥状或者切再小粒一些。
- 第5步.
第四步：根据自己喜欢的形状进行摆放，怎么好看就怎么来哦~~~
- 第6步.
第五步：将蓝莓用辅食棒打碎。
- 第7步.
第五步：将蓝莓放入容器
- 第8步.
第六步：由于山药无味，所以搭配着蓝莓酸甜的口味，宝宝一定会喜欢。
- 第9步.
这样就完成了，今天的早餐还配了鸡蛋丝和猕猴桃
小贴士
适合的月龄：18个月以上；
准备的食材：山药，鸡蛋，新鲜蓝莓；
食用建议：
（1）食材中的山药根据宝宝的实际情况调整长短大小；
（2） 对鸡蛋过敏的宝宝可以配别的食材；
（3）山药也有可能成为过敏原，所以宝宝过敏者不宜食用。
（4）二岁以内的宝宝都不易食用过多，肠胃不健全，吃多了影响消化。
营养价值：山药中含有大量的淀粉和维生素，蛋白质，氨基酸，山药会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素。
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