最健康简单的燕窝做法--蜂蜜炖燕窝
最健康简单的燕窝做法--蜂蜜炖燕窝的做法说明
燕窝滋阴养颜，每天除了辛勤护肤，还要内调为主🌸
燕窝最好空腹吃，少量多餐，讲究每日食用，
一般一盏6克左右的可以分2-3天吃，
黑蜂蜜能滋润皮肤，加入燕窝正适合早上的空腹第一杯，
而且蜂蜜清甜也能更好品尝燕窝的味道，
加入牛奶也非常好，但牛奶不适合空腹喝，所以加入蜂蜜更合适方便🤗
最健康简单的燕窝做法--蜂蜜炖燕窝的做法与步骤
- 第1步.
干燕窝一盏，放足够饮用水发泡，放置冰箱发泡一晚。
- 第2步.
泡好的燕窝比干燥时发大6至8倍， 用镊子挑出燕毛等杂质， 清水反复洗3-4次。
- 第3步.
放入隔水炖锅炖30分钟即可。
- 第4步.
炖好的燕窝，放入牛奶、果汁、甜品、汤等任何自己喜欢的食品。 也可取出装瓶，封存放冰箱，可以放一周时间呢。
- 第5步.
取一小勺蜂蜜
- 第6步.
拌匀即可食用啦，口感清甜滑润，每天早上空腹喝一碗， 養顏健康首选啊🤗
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