营养玉米羹ヾ(Ő∀Ő)ノ

营养玉米羹ヾ(Ő∀Ő)ノ的做法说明
爷爷种了很多玉米 怕吃不完所以才突发异想打算做营养早餐餐食…玉米の羹(*´艸`*)
营养玉米羹ヾ(Ő∀Ő)ノ的做法与步骤
- 第1步.
这个是糯米种の玉米 可能跟平时那种黄澄澄的玉米不一样哦 将新鲜的玉米掰成一颗一颗的\( ö )/ 首先水要没过玉米 就是大概2/3的水~然后煮煮煮 ! 让它沸腾个十几分钟吧 反正就是要它熟(。•́__ก̀。)中途可以下白糖调味 数量看你心情~哈哈 ps:煮玉米粒的水千万别倒!因为甜质都在水里呢!
- 第2步.
然后 上个步骤做好以后 晾到不是那么烫的时候玉米粒和玉米水一起倒入料理机 搅碎!!!ヾ(Ő∀Ő)ノ 搅到一半的时候可以投入纯牛奶一起搅搅搅~♡因为加入牛奶有点丝滑醇香的口感😉 当然也有小伙伴们怕奶制品的味道 所以可选择添加或不添加哦ฅ( ̳• ◡ • ̳)ฅ
- 第3步.
料理机搅拌完以后 如果你想吃细腻的口感可以拿筛子过滤一下(ง •̀_•́)ง 滤完以后需要到炉子加热到沸腾哦 如果你跟我一样喜欢粗纤维饮食的话 也可以选择不过滤(当然我是因为懒)😂 这是煮完以后准备开吃的成品图辣~♡☺ 各位看官 不喜勿喷哦ʕ•ﻌ•ʔ
- 第4步.
当然 我肯定做不止一碗的 那多出来的怎么保存呢(U・x・U) 图中的瓶子是wuli bigbang代言的茶π 饮料😄我喝完瓶子不舍得扔 然而还有用处😚一瓶大概是两碗的分量哦! 早上两个人一瓶就可以吃光光了😏
- 第5步.
耶~♡ 来个特写!! 美好的一天从玉米羹开始啦~健康营养 最重要是自己的劳动成果 吃起来才幸福满满呢~(๑ºั╰╯ºั๑)
小贴士
煮的时候 火力不可太大 小心会糊哦!
猜你喜欢的菜谱
玉米面饽饽/玉米饼/玉米窝窝头
儿童营养粥(太子粥) 健康营养就是喜欢它
【孕妇营养餐】自制营养牛肉饼
素馅水饺!一次就学会,吃一次就会深深爱上的营养、低热量素水饺(口感好,营养价值高,减肥人群,三高人士不容错过)
新鲜玉米汁+新鲜玉米渣饼(新鲜玉米饼)炸鸡块好吃好吃很好吃,营养营养有营养「Cathy边吃边营养」上汤娃娃菜营养优化版【Cathy边吃边营养】清炒杂蔬营养版榨玉米汁剩的玉米渣千万别浪费――做玉米饼别看我颜值不高 可是我营养丰富啊~ 别看我制作简单 可是我营养丰富啊~花生酱花卷【芝士玉米烙】金黄酥脆,喜欢玉米烙的童鞋,不妨试试这道芝士玉米烙~营养师教你做家常菜——咖喱鸡肉e聊营养宝宝辅食-别再给宝宝喝白粥了,营养差太多!这样做鲜美补钙,营养足!