青椒木耳炒肉丝
青椒木耳炒肉丝的做法说明
减脂减重家常菜 含蔬菜 菌菇和蛋白质
青椒木耳炒肉丝的食材和调料
| 里脊 | 100g |
| 青椒 | 150g |
| 木耳 | 70g |
青椒木耳炒肉丝的做法与步骤
- 1.
锅烧热后放入橄榄油5滴 将里脊放入翻炒变色后 加少量盐 酱油 翻炒盛出备用
- 2.
锅内加3滴橄榄油烧热后 放入青椒丝 发好的黑木耳 翻炒加少许盐和酱油 倒入炒好的里脊一起翻炒5分钟 在翻炒过程中注意随时加入少许清水 防止干锅 视个人口味适当延长翻炒时间
- 第3步.
出盘
小贴士
成功率很高的一道菜 全程大火 注意加水防止干锅 但也不能一次加太多 少量多次添加 营养丰富 爽口 一个菜的营养就够啦
