【一周】减肥餐记录

【一周】减肥餐记录

【一周】减肥餐记录的做法说明

懒得动，就只好靠吃的健康，热量合理来控制体重啦～

【一周】减肥餐记录的食材和调料

牛奶	1袋
玉米片	35克

【一周】减肥餐记录的做法与步骤

第1步.
玉米片丢进牛奶里～完成

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