清热版 酸甜桃胶雪燕银耳羹

清热版 酸甜桃胶雪燕银耳羹

清热版 酸甜桃胶雪燕银耳羹的做法说明

夏天其实更需要养身哦,喝一点温热的糖水比吃冰要好得多,女孩子更应该好好照顾自己~

清热版 酸甜桃胶雪燕银耳羹的食材和调料

茅根竹蔗一份
少量
雪燕少量
皂角米少量
银耳少量
红糖适量

清热版 酸甜桃胶雪燕银耳羹的做法与步骤

  1. 1.

    所有材料洗净

  2. 2.

    桃胶,雪燕浸泡一晚,十小时左右,挑去杂质,银耳浸泡1-2小时即可

  3. 3.

    除雪燕外,所有材料入炖盅或养生壶炖煮一小时

  4. 4.

    出锅前十分钟加入雪燕

小贴士

雪燕容易化所以最后放,稍微煮就好。桃胶雪燕皂角米都很容易吸水涨大,少几颗就好,糖水的料包可以自己配也可以市集或者某宝淘,按自己需求喜好混搭~推荐姑娘们尽量热饮,夏天也别贪凉哦,尽量少吃冰

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