玉米鸡肉蔬菜浓汤
玉米鸡肉蔬菜浓汤的做法说明
材料为2-3人份，平均一份不到209卡，冷藏后也很不错
玉米鸡肉蔬菜浓汤的做法与步骤
- 1.
所有材料洗净乱刀切成一口大小
- 2.
切好的鸡脯放盐胡椒抓抓入味
- 3.
玉米糊加热水一杯，盐一勺调匀备用
- 4.
少油热锅后先下胡萝卜翻炒
- 5.
一二分种后下鸡脯翻炒
- 6.
鸡脯略上色后下滑子菇接着炒一二分钟
- 7.
这时倒入备用的玉米糊水盐调何物
- 8.
开始咕嘟后加入牛奶
- 9.
等候一分钟加入水淀粉
- 10.
加入西兰花转小火煨
- 11.
等候2，3分钟再次咕嘟后关火即可
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