几滴橄榄油爆炒香大蒜
放入切好的圆白菜，翻炒
加入一小勺醋，一勺生抽，适量盐，一小勺老干妈（可不加，我觉得还蛮好吃），炒熟出锅即可
燕麦冲牛奶就简单啦，十分钟速成晚饭
十分钟速成手撕茄子/微波炉蒜香版一人份肉饼蒸蛋来自微博“管家的日子”的方子肉糜加料酒蛋清搅打十分钟，加姜汁、葱花、盐、糖、胡椒粉继续打一分钟。放滚水锅蒸五分钟，把鸡蛋敲肉饼上继续蒸三分钟就好，淋上生抽即可。如是咸蛋，肉糜蒸三分钟后放咸蛋，继续蒸五分钟南瓜香肠焖饭--一顿只要十分钟的饭菜，分分钟解救单身汪！川式凉拌荞麦面【十分钟快手晚餐】无油香蒜蒸金针菇十分钟快手早餐/晚餐/午餐一朵美厨：葱爆羊肉——这道菜5分钟就出锅，十分钟就暖和十分钟上菜，营养齐全的晚餐小搭配一人食十分钟速成米饭🍚美龄粥（速成懒人版）早晚餐
