牛油果豆腐糙米拌饭（日式味增）能量餐
牛油果豆腐糙米拌饭（日式味增）能量餐的做法说明
随意搭配的一道饭菜，觉得挺不错的
牛油果豆腐糙米拌饭（日式味增）能量餐的做法与步骤
- 1.
所有蔬菜切洗净切块，豆腐捏碎，糙米饭提前煮熟备用。
- 2.
不粘锅预热，少于橄榄油，倒入大番茄翻炒出汁加入捏碎的豆腐和适量味增酱煮熟，盛在碗里备用。
- 3.
将糙米饭平铺在番茄豆腐羹上，再将之前准备好的食材按喜好铺在糙米饭上面，可撒点芝麻，我没放。吃之前拌匀即可，趁热吃哦！
小贴士
碗底豆腐羹，再铺上糙米饭，再摆上蔬菜就可以食用。
满满的能量餐！
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