100个easy-to-make菜谱34 | 燕麦香蕉（蔓越莓）能量棒
100个easy-to-make菜谱34 | 燕麦香蕉（蔓越莓）能量棒的做法说明
此棒热量369kcal/100g。
不是零食，
是跑步，爬山，越野等方便携带的代餐品。
100个easy-to-make菜谱34 | 燕麦香蕉（蔓越莓）能量棒的做法与步骤
- 1.
亚麻籽放入打粉机，研磨成粉。
- 2.
烤箱预热175度。
- 第3步.
香蕉剥皮后，放入料理机或者用勺子碾压成泥。
- 第4步.
找一个大碗，将所有材料均匀地混合在一起，烤盘里垫一张油纸，倒入混合物，用勺子压紧实，可在油纸上刷一层油防粘，放入烤箱烤25分钟左右，冷却后切开即可。
