特制牛排配南瓜汤

特制牛排配南瓜汤

特制牛排配南瓜汤的食材和调料

牛排200 g
生菜30g
紫椰菜30g
鸡蛋2个
青柠半个
猕猴桃1个
香蕉半条
蓝莓适量
南瓜半只
沙拉酱适量
奶粉20g
圣女果2只
其他佐料适量

特制牛排配南瓜汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好所有食材.

    特制牛排配南瓜汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    提前10分钟用适量盐调味腌制15分钟入味.

    特制牛排配南瓜汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    预热锅后,加入适量黄油. 打圈式抹匀.

    特制牛排配南瓜汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    放入锅中. 两面煎至金黄即可... 可以根据个人口味选择几分熟.

    特制牛排配南瓜汤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    配菜沙拉准备. 提前5分钟煮好鸡蛋.

    特制牛排配南瓜汤的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    接下来.做南瓜汤,先切开小丁.

    特制牛排配南瓜汤的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    放入锅中熬煮15-20 分钟至软. 再加入调味料和奶粉20g

    特制牛排配南瓜汤的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    把煮好的南瓜汤放入搅拌机,搅拌成糊状即可

    特制牛排配南瓜汤的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    准备完毕装盘.

    特制牛排配南瓜汤的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    接下来就是装盘了. 😎

    特制牛排配南瓜汤的做法步骤 第10步

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