养生玉米碴燕麦米粥

养生玉米碴燕麦米粥的做法与步骤

1. 1.

   将燕麦片、米分别淘洗一遍，玉米碴细，我直接买干净的小包装

2. 2.

   大米加油、盐腌半小时 （没有咸味儿的，润润米）

3. 3.

   按正常煮粥程序加水煮。 我比较喜欢水和所有米总和的比例为1:11到1:12 水先煮开再倒入米，大火，轻搅几圈，让米不沉底。 转中小火，虚掩盖子（露个口，斜盖） 30分钟后，轻搅几圈，再煮30分钟

4. 4.

   喜欢甜的就加糖，我试了蜂蜜、糖桂花、冰糖都不错。蜂蜜和糖桂花的更适合冷吃，加冰糖适合热的！ 喜欢咸的就加盐，不过个人觉得这个粥不适合咸口。 淡粥配小菜挺好吃的！