法式牛油果吐司搭配荔枝沙冰

法式牛油果吐司搭配荔枝沙冰

法式牛油果吐司搭配荔枝沙冰的做法说明

你们大概也看出来我超爱牛油果的对吧
所以没什么好说的
就是任性
大概想出一个牛油果的100种吃法

法式牛油果吐司搭配荔枝沙冰的食材和调料

全麦面包两片
牛油果半个
鸡蛋两个
杏仁粉适量
黄油适量
奇亚籽适量
荔枝五个
适量
苏打水一瓶

法式牛油果吐司搭配荔枝沙冰的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备食材

    法式牛油果吐司搭配荔枝沙冰的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鸡蛋加杏仁粉搅拌均匀,吐司在鸡蛋液中浸泡,平底锅加黄油煎熟

    法式牛油果吐司搭配荔枝沙冰的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    牛油果取出果肉,加海盐和黑胡椒,用勺子按压成牛油果泥,撒上奇亚籽

    法式牛油果吐司搭配荔枝沙冰的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将牛油果泥涂在煎好的吐司上

    法式牛油果吐司搭配荔枝沙冰的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    料理机加冰块打碎

    法式牛油果吐司搭配荔枝沙冰的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加入剥皮去核的荔枝打碎

    法式牛油果吐司搭配荔枝沙冰的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    盛入杯中,加上适量冰镇苏打水

    法式牛油果吐司搭配荔枝沙冰的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    担心蛋白质不够再加上两个水煮蛋

    法式牛油果吐司搭配荔枝沙冰的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    完美早餐看得见

    法式牛油果吐司搭配荔枝沙冰的做法步骤 第9步

小贴士

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