龙利鱼香菜春卷

龙利鱼香菜春卷

龙利鱼香菜春卷的做法说明

春卷是二师兄的最爱之一,以前只能春节吃,买春卷皮还得排队,现在麦德龙和天猫超市都有春卷皮,想吃就能吃了。为了控制体型的发展速度,就是尽量少用肉馅,用龙利鱼+香菜,健康又好吃。

龙利鱼香菜春卷的食材和调料

龙利鱼2片
香菜100克
春卷皮1包(25张)
牛排调味粉适量

龙利鱼香菜春卷的做法与步骤

  1. 第1步.

    龙利鱼用调味粉腌30分钟,我用的是COSTCO买的蒙特娄口味牛排粉,如图。你也可以根据自己口味放调料腌制一会

    龙利鱼香菜春卷的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    平底锅放点油,把龙利鱼两面煎一下,煎熟。放凉。

    龙利鱼香菜春卷的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    用筷子把煎好的龙利鱼捣碎,不需要太碎,这样吃起来才有鱼块的感觉。香菜洗净沥干水,切碎拌入鱼肉。

    龙利鱼香菜春卷的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    春卷皮提前从冷冻室取出解冻,包好春卷,每个封口朝下放。

    龙利鱼香菜春卷的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    热锅下油,7成热,关小火,下春卷,封口朝下,待封口粘牢,颜色金黄时翻面,煎至另一面也金黄即可出锅。

    龙利鱼香菜春卷的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    开吃!传统菜肴因为有龙利鱼,增添了西餐的味道,棒棒哒!

    龙利鱼香菜春卷的做法步骤 第6步

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