金枪鱼藜麦饭
金枪鱼藜麦饭的做法说明
最近在减肥 跟藜麦干上了。
反正我在这个国家产藜麦。
之前榨汁的西红柿汁有点多。
所以再利用一下。
晚餐用的西红柿汁。
金枪鱼口味。
一样好吃。
不过这次没有放辣椒。
酸酸的，好吃。
金枪鱼藜麦饭的做法与步骤
- 第1步.
西红柿切块，加鸡精大蒜加水打成汁。
- 2.
锅里放橄榄油干炒胡萝卜丁芹菜丁和干的藜麦。
- 3.
打好的西红柿汁倒入锅里 末过食材。中小火炖。加入金枪鱼罐头。洒点盐，黑胡椒。
- 第4步.
收干汤，开吃
小贴士
菜随便放 放点点玉米也能好吃 我家没有别的了，只有这些菜。
个人觉得金枪鱼跟辣不搭所以没有放辣椒。
随便吃，随便放。
