山药炒猪肝(爽脆嫩滑)

山药炒猪肝(爽脆嫩滑)

山药炒猪肝(爽脆嫩滑)的食材和调料

山药10cm长左右
猪肝150g
适量
料酒适量
适量
生抽适量
一点点
山茶油20-30g左右
玉米淀粉30 g左右

山药炒猪肝(爽脆嫩滑)的做法与步骤

  1. 第1步.

    猪肝洗净切薄片(可放冰箱冷冻片刻再切),切完冲洗一次,沥干水。 加两勺料酒,姜丝抓匀。 再加淀粉抓匀。

    山药炒猪肝(爽脆嫩滑)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    山药去皮,洗净切薄片,放水中泡起来(防止氧化变黑)

    山药炒猪肝(爽脆嫩滑)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    葱花适量

    山药炒猪肝(爽脆嫩滑)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    锅烧热,加入山茶油烧热(温度一定要高)

    山药炒猪肝(爽脆嫩滑)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    大火急炒,猪肝变色立刻关火盛出。

    山药炒猪肝(爽脆嫩滑)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    重新洗干净锅,烧热加油,加沥干水的山药翻炒片刻。 加冷水,微微没过山药即可。 水快干的时候加入刚刚准备好的猪肝,翻炒至水分收干(30-60秒)

    山药炒猪肝(爽脆嫩滑)的做法步骤 第6步
  7. 7.

    出锅撒上葱花即可。

小贴士

山药要选择水山药,适合炒菜,香脆,常吃山药健脾胃。
猪肝一定要用淀粉抓匀,大火急炒快出锅,才能嫩滑。
山茶油清亮提色,而且没味道,不会影响整道菜的香味,而且山茶油相对于菜籽油更加健康。

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