婴儿生滚鱼片粥,我家小宝一滴没剩喝光光!

婴儿生滚鱼片粥,我家小宝一滴没剩喝光光!

婴儿生滚鱼片粥,我家小宝一滴没剩喝光光!的做法说明

又到了夏季喝粥的好时节,也是妈咪们脑洞大开的时候了啊,如何在炎炎夏日让家里的小吃货依旧食欲满满呢?

今天的生滚鱼片粥,我家小宝一滴没剩喝光光,强力补充优质蛋白O(∩_∩)O哈哈~,如何用最少的时间做出滑嫩细腻的好粥,一起来看看吧!

婴儿生滚鱼片粥,我家小宝一滴没剩喝光光!的食材和调料

鱼片1块
香菇2朵
生菜2叶
半根
鸡蛋1个用蛋清
少许

婴儿生滚鱼片粥,我家小宝一滴没剩喝光光!的做法与步骤

  1. 第1步.

    鱼肉处理:购买新鲜草鱼,直接让老板处理好后把鱼片开,回家再用刀片成薄片,给孩子吃选取鱼背位置。直接去掉鱼背架上的大刺,这个部位基本没有小刺,片成鱼片后再用手摸一遍检查,一定要保证没有鱼刺!

    婴儿生滚鱼片粥,我家小宝一滴没剩喝光光!的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    食材准备:鱼片、香菇2朵、生菜2叶、香葱半根、鸡蛋1个(只用蛋清)、葱丝、姜丝。

    婴儿生滚鱼片粥,我家小宝一滴没剩喝光光!的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    鱼片用少许淀粉、蛋清、细盐,腌制10分钟。

    婴儿生滚鱼片粥,我家小宝一滴没剩喝光光!的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    生菜洗净之后切成细丝,新鲜香菇摘洗干净在热水里焯一下(如果是干香菇需要先泡发),然后剁成香菇末,香葱切成葱末备用。

    婴儿生滚鱼片粥,我家小宝一滴没剩喝光光!的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    锅内放水烧开后放入大米同煮,大米粥煮7-8分熟的时候,放入腌制好的草鱼片,搅拌均匀煮沸。再放入葱姜丝,葱姜丝能很好的帮助去腥也能中和鱼的寒性(出锅的时候挑出来不吃即可)。 小提示:如果妈咪们想节约时间,也可以直接用煮好的白粥来制作。

    婴儿生滚鱼片粥,我家小宝一滴没剩喝光光!的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    搅拌均匀,小火慢煮5分钟。

    婴儿生滚鱼片粥,我家小宝一滴没剩喝光光!的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    出锅前2分钟,倒入焯水后的香菇末,略煮,然后再放入生菜丝搅拌均匀。

    婴儿生滚鱼片粥,我家小宝一滴没剩喝光光!的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    再滴2滴香油即可出锅啦(因为之前腌制鱼片用了盐,所以这时候不用加了,如果没有味道,可以再放入少许调味)!

    婴儿生滚鱼片粥,我家小宝一滴没剩喝光光!的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    洒上香葱末,没有刺的鱼片粥,宝宝吃的好嗨森! 鲜美清淡的生滚鱼片粥,极易被宝宝消化吸收,也不会加重胃肠负担,能够提高宝宝抵抗力,促进身体发育!非常适合晚餐食用!

    婴儿生滚鱼片粥,我家小宝一滴没剩喝光光!的做法步骤 第9步

小贴士

➀也可以加入少许肉末和鱼片同煮,味道更好哈。
➁一定要用活鱼,购买草鱼的时候可以让老板帮忙切下草鱼背肉,这块刺少,另外要用锋利的刀,这样切的鱼片整齐。

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